Um der Trainingsmonotonie und dem unbeständigem Wetter in Deutschland zu entfliehen, entschloss ich mich kurzfristig die unglaubliche Gastfreundschaft von Alberto Collee zu nutzen. Im Gästehaus seiner Finca bei Porto Colom fand ich vergangenes Jahr schon perfekte Rahmenbedingungen für den letzten Feinschliff für den Ironman auf Hawaii. Und da meine diesjährige Saison schon sehr lange andauert, tut jede Abwechslung besonders der Motivation gut, bzgl. der ich so langsam auf eine harte Probe gestellt werde.

Leider gab es bisher auf kleine Schattenseiten, als mir über Nacht die Reifen von meinem Mietwagen gestohlen wurden. :-)

Aber ich nahm es mit Humor, denn ich hatte ja zum Glück mein Rad dabei. :-)

Nach zwei etwas wechselhaften Tagen, an denen ich auf dem Rad auch mal nass wurde, ist das Wetter seit gestern perfekt und bringt mich tierisch ins Schwitzen. Da ist eine solide Ernährungsgrundlage zum Frühstück wichtig. Besonders auf meinen „Frühstücksdrink“ Basics von Fitline freue ich mich jeden Tag.

Gestern Abend war ich zum Relaxen noch in Porto Colom und habe mir den schönen Hafen angesehen. Ein malerisches Plätzchen!

Und selbstverständlich darf da ein Leuchtturm nicht fehlen. :-)

So meine Freunde, jetzt geht es noch zur abschließenden Schwimmeinheit für heute. Denn wie hat der große Mario Barth gestern bei Kerner schon gesagt: „Nicht Quatschen – Machen“.

Und ich habe ja die Hoffnung nicht aufgegeben, dass das mit dem Schwimmen noch was wird. ;-)

Wünsche euch schon mal ein schönes Wochenende!!!

Bis bald...

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